Bóle w kolanach dotyczą głównie biegaczy

Zdrowie jest bardzo ważne i należy o nie dbać. Dotyczy to również sportowców. Wielu z nich trenując zapomina o odpowiedniej regeneracji, a wtedy łatwo o kontuzje. Bóle w kolanach dotyczą przede wszystkim biegaczy, ale nie tylko. Również sportowcy innych dyscyplin narzekają na tą dolegliwość. Wielu z nich początkowo lekceważy ból i trenuje dalej, jednak jak się później okazuje nie jest to najlepszym pomysłem. Kolana bolą dalej i ból ten nasila się z każdym kolejnym treningiem. Potrzebna jest długa rehabilitacja, a przecież lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego lepiej odpuścić sobie kilka treningów, poczekać aż ból ustąpi, albo udać się do lekarza specjalisty. Niektórzy mają z tym problem, szczególnie ci najbardziej ambitni. Taka chora ambicja nie jest niczym dobrym, wręcz przeciwnie. Wszystko co szkodzi naszemu zdrowiu jest złe. Sport to zdrowie, lecz może nam łatwo zaszkodzić gdy przesadzimy z zaangażowaniem. Jeśli nie jesteś sportowcem wyczynowym to lepiej się w porę wycofać. Szkoda zdrowia.